ما هي فوائد اللوز-ابرز فوائد اللوز-فوائد اللوز

منوعات

ما هي فوائد اللوز-ابرز فوائد اللوز-فوائد اللوز

 

ما هي فوائد اللوز-ابرز فوائد اللوز-فوائد اللوز

الحمدلله رب العالمين , والصلاه والسلام على سيدنا محمد .

اللوز

يعتبر اللوز من المكسرات المشهورة جدا بفوائدها العديدة

والخيالية للدماغ والقلب والصحة عامة كما من المعروف

إن لها فوائد إيضاً في التجميل و الشباب الدائم و هي من

المكسرات المحبوبة لدى الجميع تتعدد فوائد اللوز الصحية،

وقد كان يستخدم كعلاج للعديد من الأمراض وعلى رأسها

مشاكل الضعف الجنسي والامساك والسعال ومشاكل

القلب وفقر الدم، كما تتعدد فوائد اللوز الجمالية حيث يساعد

في الحصول على بشرة ناعمة وأسنان براقة وشعر صحي

وطويل وفي هذا المقال سوف نعرض لكم اهم وابرز فوائد اللوز .

فوائد اللوز

        في النظام الغذائي يساعد في الحصول على بشرة نضرة

        من ناحية أخرى وضع زيت اللوز مباشرة على الجلد يساعد

        أيضا في الحصول على بشرة ناعمة وصحية .

        والجهاز الهضمي عموماً، لأنه يحتوي على كمية عالية من

        الألياف الغذائية التي تساعد على تسهيل حركة الطعام

        في الجسم، مما يقلل من اضطرابات المعدة ويقلل من

        خطر الإصابة بـ حرقة المعدة .

  • يحتوي اللوز على فيتامين ( أ ) والذي يقوي البصر ، ويمنع

        قصور النظر والعشى الليلي .

        الشاملة للّوز لم تُظهر أدلّة حاسمة على وجود تأثير للّوز

        في حماية القلب، إلّا أنّ إحدى الدراسات التي تمّ نشرها

        في عام 2014، وجدت تأثيراً واضحاً للّوز على صحّة القلب،

        حيث أظهرت الدراسة ازدياد كميّة مضادّات الأكسدة في

        الدم، وانخفاض ضغط الدم، وتحسّن تدفُّق الدم في الأوردة

        نتيجة لزيادة استهلاك اللوز، كما وُجد أنّ المكسّرات بشكل

        عام مفيدة لصحّة القلب، حيث إنّها تعمل على تحسين

        مستويات الدهون في الدم .

  • اللوز يحتوي على حامض الفوليك، الذي هو واحد من أهم

        العناصر الغذائية لمنع عيب خلقي أثناء الحمل تشمل فوائد

        اللوز أثناء الحمل أيضا استخدامه في علاج الإمساك ، والذي

        ينظر إليه لأهمية استخدامه عادة أثناء فترة الحمل .

  • تناول اللوز وحليب اللوز مهم فهو من المكسرات المهمة والتي

        تساعد على بناء الكتل العضلية بسبب وجود البروتين الذي

        يساعد على تكوين الأنسجة والكتل العضلية .

  • يقوي القدرة الجنسية عند الرجال ويعالج الضعف الجنسي حيث

        يزيد من عدد الحيوانات المنوية عند الرجل .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *