فوائد اكل الموز على الريق-فوائد الموز

منوعات

فوائد اكل الموز على الريق-فوائد الموز

 

فوائد اكل الموز على الريق-فوائد الموز

الحمدلله رب العالمين , والصلاة والسلام على سيدنا محمد .

الموز :

يعتبر الموز من الذّ الفواكة التي يقبل عليها وعلى شرائها

سواء الكبار او حتى الاطفال , ويساهم الموز في علاج الكثير

من الامراض الخطيره , ولذلك ينصح بالمداومة على تناولة كما

ويؤكد الاطباء على تناول موزه واحدة يومياً على الريق لان الجسم

يستفيد منها كثيراً , وتمدة بطاقة رائعة .

الموز وقيمتة الغذائية :

يزرع في مختلف انحاء العالم وهو من الفواكة الاستوائية , الموجودة

في اغلب الايام , ويحتوي الموز على بروتين والياف غذائية والكالسيوم

وكربوهيدرات وحديد ومغنيسيوم وفيتامين G وفيتامين B6 , وسكريات

وصوديوم وفسفور وغيرها الكثير .

فوائد تناول الموز على الريق :

  • يُمد الجسم بالطاقة .

تناول الموز على الرق يساعد الانسان على اداء التمارين الرياضية .

  • مكافحة الاكتئاب .

تناول الموز على الريق يساهم في التخلص من الارق النفسي وعلاج الاكتئاب

والقلق والتوتر ويسهم في تحسين الحالة المزاجية ويهدء الانسان .

  • وقاية القلب .

تناول الموز على الريق يفيد في الحد من ارتفاع نسبة الكولسترول الضار وبالتالي

كلما انخفض نسبة الكولسترول الضار انخفضة خطر الاصابة بامراض القلب .

  • تقوية العظام .

الاستمرار على تناول الموز على الريق في الصباح يزيد من قوة العظام ويحد من

التهابات المفاصل .

  • كفائة جهاز المناعة .

تشير اخبار طبية الى ان تناول الموز على الريق يومياً يقوي الجهاز المناعي وبالتالي

يصبح الفرد اق عرضه للاصابة بالامراض .

  • زيادة نسبة فيتامين G .

وهذا الفيتامين يحتاجة الجسم لبناء العضلات , والوقاية من الامراض .

  • طرد البكتيريا وصحة الجهاز الهضمي .

ينصح الاشخاص الذين يعانون من امراض المعدة بتناول الموز يومياً , وذلك لانه

يخلص الجسم من السموم والبكتيريا ويعالج قرحة المعدة ويزيد من كفائة الجهز

الهضمي .

  • الوقايه من الانيميا .

ينصح الاطباء الاشخاص الذين يعانون من فقر الدم او الانيميا بتناول موزه واحدة

يومياً على الريق لانها ترفع نسبة الحديد في جسم الانسان .

  • طرد السموم .

تؤكد اخبار طبية ان التعود على تناول موزه واحدة يومياً على الريق ينقي الجسم

من السموم .

ملاحظة :

يرجى عدم الافراط في تناول الموز يوميا على الريق وذلك للحصول على النتائج

المطلوبة وخاصة بالنسبة للاشخاص الذين لديهم حساسية تجاه اكل الموز .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *