ما هو علاج ضيق التنفس-علاج واسباب ضيق التنفس

صحة

ما هو علاج ضيق التنفس-علاج واسباب ضيق التنفس

 

ما هو علاج ضيق التنفس-علاج واسباب ضيق التنفس

الحمدلله رب العالمين , والصلاه والسلام على سيدنا محمد .

ضيق التنفس

هو عدم قدرتك على التنفس بشكل سليم، ويعرف ضيق التنفس

علمياً بأنه إعاقة في تدفق الهواء إلى الرئتين .

يُعد ضيق التنفّس من الأمراض المأثرة على جسد ونفسية المريض

بشكل كامل، كون التنفّس يمثل الحياة في هذا الجسد، ويعطيه

روح الممارسة الطبيعية في تواصل حياته بشكل طبيعي، حيث أن

الله خلق الإنسان في (أحسن تقويم)، وكل جهاز داخل الجسم يتميز

بعمله الخاص فيه، فالجهاز التنفّسي يقوم بعملية بث الحياة في روح

الإنسان .

اسباب ضيق التنفس :

اولا :

زيادة في التقلصات العضلية داخل الحجاب الحاجز حيث تضغط على الرئتين .

ثانيا :

ارتفاع معدل الرطوبة والحرارة في البيئة المحيطة بالشخص .

ثالثا :

الدكاك القلبي وهي حالة صحية تتمثل بزيادة السوائل حول القلب .

رابعا :

المشاكل العائلية إضافة للتعب والإرهاق الجسدي .

خامسا :

زيادة الوزن، وخصوصاً وجود الكرش .

سادسا :

تلوث الهواء بالأغبرة والأتربة إضافة لدخان السيارات .

علاج ضيق التنفس :

اولا :

فتح موسعات القصبة الهوائية لدي المريض، لتقليل ضيق التنفّس .

ثانيا :

زيت السمسم، من خلال غليه مع كوب ماء وشربه قبل الذهاب للنوم .

ثالثا :

النوم بوضعية مريحة

الكثير من الأشخاص يعانون من ضيق التنفس أثناء نومهم، مما يضطرهم

الاستيقاظ من النوم عدة مرات خلال الليل. لذا قم بوضع مخدة أسفل

ركبتيك ورأسك للتأكد من جعل ظهرك مستقيماً. هذه الوضعية تساعد

في تسهيل عملية التنفس بشكل ملحوظ .

رابعا :

كما نعرف أن الضيق يحدث أحياناً من القلق، فعليك بالعقاقير المضادة

له والتي يمكن أن تساعدك في كسر حلقة الذعر التي تؤدي للمزيد

من صعوبات في التنفّس .

خامسا :

ثمار الرمان والغني بحمض الأسكوربيك، والذي يعمل كمضاد للالتهابات،

ويفضل تناول الرمان على شكل عصير .

سادسا :

عشبة الكرات والمضاف إليها كمية قليلة من العسل، وتناولها صباحاً قبل

وجبة الإفطار .

سابعا :

الزنجبيل

هو عبارة عن مادة طاردة للبلغم والتي تساعد في علاج احتقان الصدر

والأنف، وهما من العوامل التي من شأنها أن تقلل من الإصابة بضيق

التنفس، كما يعمل الزنجبيل على محاربة أي التهاب قد يصيب الحنجرة

والجهاز التنفسي .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *