فوائد اكل الثوم على الريق-فوائد الثوم على الريق

صحة

فوائد اكل الثوم على الريق-فوائد الثوم على الريق

 

فوائد اكل الثوم على الريق-فوائد الثوم على الريق

الحمدلله رب العالمين , والصلاه والسلام على سيدنا محمد .

الثوم

هو نبات عُشبيّ ثُنائي الحَول، وهو من النباتات التي تُزرع في

جميعِ الأقاليم في العالم، وهو من أقدم النباتات التي عُرفت

على مرّ العصور .

ويتجنب الكثير من الاشخاص تناول الثوم والبصل وذلك بسبب

الرائحة القويه والكريهه , ولكن بالرغم من ذلك يوصي العلماء

على تناول الثوم على معدة فارغة , وقام العلماء ياجراء العديد

من الدراسات والبحوث التي اظهرت ان تناول الثوم قبل تناول

الطعام او الشراب يؤدي الى اكتساب القوه مما يجعله مضاد

حيوي طبيعي قوي للغايه .

فوائد الثوم على الريق

  • يمنح الثوم النشاط والحيويه للجسم ويعتبر مهدئ للاعصاب ومقاومة

        الكآبه .

  • يساعد تناول الثوم على الريق يوميا في الحماية من السرطانات

        خاصة سرطان المعدة وسرطان القولون , حيث يعمل الثوم على تطهير

        المعدة والقولون وقتل الخلايا السرطانيه قبل ان تتكاثر وتتحول لمرض .

  • يحتوي الثوم على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان

        مثل البروتينات ،و الكالسيوم ،و المعادن ،و السكريات ،و بجانب مجموعة

        من الفيتامينات مثل فيتامين ” أ ” و فيتامين “ج” و فيتامين النياسين .

  • خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم: ويعتبر هذا الاستخدام هو الأكثر

        شيوعاً للثوم، حيث وجدت العديد من الدراسات أنّ تناول الثوم يقلّل من

        مستوى الكولسترول الكلّي في الدم، ومن مستوى الكولسترول السيئ

        (LDL)، إضافةً إلى أنّ العديد من الدراسات أثبتت أن تناول الثوّم بشكلٍ

        منتظم يساهم في خفضِ ضغط الدم، عن طريق تأثيرها في ارتخاء عضلات

        الأوعية الدموية عن طريق رفع إنتاج أكسيد النيتريك الذي يعمل على توسيع

        وارتخاء الأوعية الدموية .

        على الصحة كما هو في الادويه المصنعة .

  • يحمي تناول الثوم على الريق الجسم من العدوى، ويحفّز عمل الجهاز المناعي

        ففص الثوم الواحد يحتوي على 12 ملغ من البوتاسيوم، و5 ملغ من الكالسيوم

        وأكثر من 100 مركب من مركبات الكبريتيك الكافية لقتل البكتيريا، وتناوله على

        الريق يحصر هذه البكتيريا ويمنعها من الدفاع عن نفسها، وبالتالي القضاء عليها .

  • يسهم تناول الثوم على الريق في تنشيط بعض أجهزة الجسم مثل جهاز الكبد

        ويخلصه من السموم ،و يزيد من صحة المثانة .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *