انشدك عن عذرا صغيره خفيفه-لغز خليجي صعب

الغاز وابراج ومسابقات

انشدك عن عذرا صغيره خفيفه-لغز خليجي صعب

 

انشدك عن عذرا صغيره خفيفه-لغز خليجي صعب

الحمدلله رب العالمين , والصلاه والسلام على سيدنا محمد .

انشدك عن عذرا صغيرة خفيفة يضربها الرجال في وسط راسة

في ساعة منها المصادر مخيفة وتزيد بالرجال عنف وشراسة .

لغز صعب جدا لن تستطيع حله :

انشدك عن عذرا صغيرة خفيفة يضربها الرجال في وسط راسة

في ساعة منها المصادر مخيفة وتزيد بالرجال عنف وشراسة ؟

فوائد الموز للحامل والجنين

  • تقوية عظام الحامل والجنين يعتبر الموز واحداً من الفواكه الغنية

        بالبوتاسيوم، والذي يعمل على تسهيل وصول الكالسيوم إلى العظام

        في مختلف مناطق جسم الحامل لتعويض ما تفقده منه، كما أنه ضروري

        لبناء عظام الجنين وأسنانه والحفاظ على توازن نبض الجنين والحامل في

        آن واحد، كما يلعب الكالسيوم دوراً رئيسياً في تحفيز وصول الأوكسجين

        نحو الدماغ وتعديل توازن السوائل في الجسم .

  • يحتوي على البوتاسيوم، والذي يلعب دوراً مهمّاً في توصيل النبضات

        العصبية، وانقباض العضلات، والمحافظة على توازن السوائل والكهرليّات

        في خلايا الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ حجم الدّم يزداد خلال فترة

        الحمل بنسبة 50%، ممّا يزيد من حاجة الجسم إلى الكهرليّات

        كالبوتاسيوم، والصوديوم، والكلوريد، لاستعادة التوازن الكيميائي،

        وفي الحقيقة قد تعاني بعض النساء من حدوث التشنّجات في

        سيقانهنّ أثناء فترة الحمل، وعادة ما يحصل ذلك بسبب نقص في

        أحد المعادن كالبوتاسيوم، أو الصوديوم، أو المغنيسيوم.

  • التغلب على الاكتئاب؛ لاحتوائه على مستويات عالية من التربتوفان،

        والتي يتمّ تحويلها إلى مادّة السيروتونين الناقل العصبي في الدماغ،

        والتي تُصاب بها معظم الحوامل خاصةً في الشهور الأولى من الحمل.

  • تسهيل عمل الجهاز الهضمي يحتوي الموز على العديد من الألياف

        التي تسهل من عملية الهضم وزيادة قدرة الجسم على تكوين البكتيريا

        النافعة وتمنع حدوث حالات الإمساك، ويمكن تناول الموز كبديل طبيعي

        عن الأدوية المسهلة، بالإضافة إلى قدرته على تعديل معدل الحموضة

        في المعدة والتخلص من غثيان الصباح، كما يعمل الموز على المحافظة

        على مستوى السكر ففي الدم ضمن المعدلات الطبيعية، وتقليل الإصابة

        بمرض السكر خلال فترة الحمل، وذلك باعتباره من الفواكه الغنية

        بالفيتامينات والكربوهيدرات.

Related Post

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *